弁護士法人あすか
事務局 東広島事務所
2014年10月27日（月）
運動の秋
秋です。
過ごしやすい気温と秋ならではの味覚、サンマや栗などが美味しい季節となりました。
そして、運動の秋。
「少し体を動かしたいな」と思い立ち、同僚と始めたのが、「バレトン」です。
「バレトン」って、全く知らなかったのですが、「バレ」はバレエ、「トン」は体の筋肉を鍛えるという意味で、「バレエ」と「ヨガ」と「フィットネス」が融合されたエクササイズらしく、「レッスン開始が仕事帰りに間に合う！」という安易な理由だけで、挑戦してみることにしました。
レッスンは、１回６０分間ですが、バレエの動きをもとに約５５分は常に動いています。自由に休憩や水分補給が取ることができ、自分のペースに合わせ、軽快な音楽にのって、ウォーミングアップ、メインエクササイズ、クールダウンと続いていきます。
日頃、使わない筋肉を使うため、３０分を経過する頃には、汗が流れ、すでに膝が笑い始めます。
バレエの「バ」の字も経験したことがない２人ですから、動きはバレエと言うより盆踊り。
優雅な先生の動きを真似ようと必死で集中するので、あっという間の６０分です。
レッスンの翌日には、太ももの内側、臀部、二の腕とあちこちが痛みますが、お互いを叱咤激励しながら、楽しみながら、なんとか続けられています。
運動の「秋」だけにとどまらず、これからも無理せず細く長く続けていけたらな～と思っています。
事務局 広島事務所
今田 健太郎 弁護士
上椙 裕章 弁護士
谷脇 裕子 弁護士
加藤 之拓 弁護士
鈴木 謙治 弁護士
中岡 正薫 弁護士
中江 詩織 弁護士
丸亀日 出和 弁護士
大橋真人 弁護士
小松 真優 弁護士
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